Calidad de vida para personas con Trastorno Bipolar
«Nunca es demasiado tarde para aprender a convivir con el trastorno bipolar»
¡Hola! Me llamo Nerea, pero puedes llamarme Nere.
Hace algunos años me adentré en el mundo del desarrollo personal, concretamente desde que me diagnosticaron Trastorno Bipolar. Sí, has oído bien, Trastorno Bipolar.
Como comprenderás, esto supuso un duro golpe para mí y mi entorno y provocó un antes y un después en mi vida. Todo aquello que había logrado se desmoronó, teniendo que construir de cero una nueva vida.
No te voy a engañar, convivir con una enfermedad mental no es fácil. Las alteraciones emocionales y los altibajos en el estado de ánimo propios de un trastorno bipolar condicionan el día a día, sin embargo, jamás me he rendido y podría decir que a día de hoy me he hecho amiga de mi enfermedad, gozo de una calidad de vida muy buena y puedo disfrutar de la vida a pesar de las dificultades obvias que implica convivir con el Trastorno Bipolar.
Mis 6 pilares
Seis han sido los pilares que han hecho que, a día de hoy, a pesar y gracias a mi enfermedad, esté donde estoy:
1.
- Sentir el apoyo incondicional de mi entorno. Mi pareja, mi perro, y mi familia, han sido una referencia a la hora de sobrellevar las dificultades. El amor y la aceptación son, sin duda, sanadoras y alentadoras para seguir progresando día a día.
- 2.
- Graduarme en Psicología e iniciar un proceso de autoconocimiento. Me he reinventado graduándome en Psicología e iniciando un proceso de autoconocimiento profundo, no solamente para comprender la dinámica de mi enfermedad, sino para descubrir mis potenciales y mis fortalezas y compartirlas con los demás a pesar de las limitaciones propias de mi diagnóstico.
- 3.
- Investigar y aprender constantemente. He descubierto infinidad de herramientas y estrategias que me ayudan a sobrellevar la enfermedad con dignidad y aplomo. Cuando aprendo, cuando me nutro de conocimientos y experiencias, me siento viva, útil, que avanzo y progreso.
- 4.
- Crear un estilo de vida equilibrado. Sigo aprendiendo sobre mis fortalezas y áreas de mejora hasta el punto de haber desarrollado una metodología o filosofía de vida: sistema reset 27, que, aplicado con compromiso, tenacidad y disciplina, puede contribuir a mejorar la calidad de vida de cualquier persona, y cómo no, de las que han sido diagnosticadas con trastorno bipolar.
- 5.
- Escribir un libro explicando mis experiencias y compartiendo las herramientas que me han funcionado. Sí, he escrito un libro, se titula: Resetea tu vida. Cómo descubrí un nuevo estilo de vida tras ser diagnosticada de trastorno bipolar. En él comparto mi viaje y mi experiencia tras el diagnóstico, así como todas aquellas herramientas que en algún momento y, de un modo u otro, me han ayudado a convivir pacíficamente con mi enfermedad.
- 6.
- Poner mi experiencia y mi conocimiento al servicio de las personas. Contribuir con mi conocimiento y experiencia a la evolución y al bienestar de otras personas, me llena de una satisfacción difícil de describir con palabras.
Te acompaño
Y ¿por qué te cuento todo esto?
Porque ahora pongo todo mi conocimiento y experiencia, así como mi cariño y compromiso acompañándote de la siguiente manera :
Si eres persona diagnosticada con trastorno bipolar
Ofrezco acompañamiento y apoyo a personas diagnosticadas con Trastorno Bipolar, así como información acerca de herramientas que pueden mejorar el bienestar, la autonomía y la regulación emocional de las personas diagnosticadas como complemento a los tratamientos psicoterapéuticos y farmacológicos.
Si formas parte del entorno de una persona diagnosticada con trastorno bipolar
Conozco las dificultades que experimentan las familias y el entorno de una persona diagnosticada. No es fácil la convivencia con la enfermedad, pero con pedagogía, información de calidad y una nueva mirada hacia la enfermedad y la persona diagnosticada se puede reducir la propia angustia y gestionar las emociones con mayor eficacia.
Charlas pedagógicas sobre salud mental y trastorno bipolar
Ofrezco charlas pedagógicas y mi propio testimonio para visibilizar la realidad social de las enfermedades mentales, desestigmatizar a las personas que las sufren y promover una mayor amplitud de miras y mayor sensibilidad a la hora de aplicar tratamientos a este colectivo.
Mi libro:
Resetea tu vida. Cómo descubrí un nuevo estilo de vida tras ser diagnosticada con Trastorno Bipolar
He escrito un libro en el que comparto mi experiencia tras ser diagnosticada de Trastorno Bipolar y todas aquellas herramientas que me han servido para sobrellevar el diagnóstico con mayor aplomo y, sobre todo, ganar calidad de vida. He creado una filosofía de vida que puede ayudar a otras personas que se encuentran en una situación parecida a la mía.