Resetea tu vida
Cómo descubrí un nuevo estilo de vida tras ser diagnosticada de Trastorno Bipolar
¿Qué encontrarás en este libro?
Resetea tu vida es el fruto de mi propio proceso de reinvención personal tras ser diagnosticada de Trastorno Bipolar.
La llegada de la enfermedad fue una invitación a iniciar un proceso profundo de autoconocimiento y a crear un estilo de vida saludable y sostenible que me dotara de mayor autonomía y libertad dentro de las limitaciones propias del TB.
En este libro comparto el método que me ha ayudado a vivir mi diagnóstico con mayor liviandad y las herramientas de desarrollo personal que me impulsan día a día a sostener las dificultades, desarrollar mis talentos, desplegar mi creatividad y entregar lo mejor de mí a los demás.
Este libro es para cualquier persona que anhele profundizar en su desarrollo personal, especialmente cualquier persona con Trastorno Bipolar que desee adquirir herramientas terapéuticas complementarias a los tratamientos habituales, que quieran tomar una posición proactiva y responsable respecto a la gestión de su diagnóstico, elevando, así, su grado de autonomía, autoestima y autoconfianza.
Este libro es para ti...
* Si te acaban de diagnosticar Trastorno Bipolar y estás todavía con el impacto inicial de la noticia.
* Si has probado las recetas ortodoxas del modelo biomédico convencional y no te han funcionado y por ende buscas herramientas más prácticas y conectadas a la vida cotidiana.
* Si no te identificas con la etiqueta de paciente pasivo y quieres ser agente activo en la promoción de tu salud y tu bienestar.
* Si te encuentras en un periodo de transformación y cambio y te sientes abrumado por la incertidumbre.
* Si te sientes perdido, inseguro, invadido y paralizado por el miedo.
* Si tu día a día está lleno de ansiedad, estrés y desasosiego y necesitas un replanteamiento de tu estilo de vida.
Qué te aportará esta lectura...
* Herramientas de desarrollo personal para la gestión de tu mundo mental-emocional.
* Pautas para cambiar de hábitos y transformar patrones dañinos o limitantes.
* Una propuesta de trabajo interior para aprender a resetear de una manera sencilla.
* Ejercicios para volver a reconectar con tu esencia y tu verdadera identidad.
* Un modelo para ganar en autonomía y capacidad de autoliderazgo.
* Una guía para responsabilizarte de tu vida y de tu bienestar.